1. Hafta
|
134,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 68,87g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Çiğ Köfte, Haşlanmış Yumurta, Muz, Kivi Meyvesi, Eker Süzme Yoğurt, Ceviz, Siyah Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Fırında Köfte, Fırında Patates, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tuborg Gold. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vaziyeti Umumi's Gewichtsverlauf
|