Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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101,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 220,65g.
Frühstück: Sugar. Mittagessen: Riceland Extra Long Grain White Rice, Pizza Hut 14'' Large Pizza with Pepperoni & Ham, Sugar, HEB Chicken Broth Fat Free, HEB All Natural Olive Oil, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: HEB All Natural Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Calavo Avocado, Radish, El Milagro Corn Maize Tortillas, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Coca-Cola Mexican Coke. Snacks/Sonstiges: HEB Cake Ball. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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angi0913's Gewichtsverlauf
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