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sich den Montag versüßen :-) Wünsche allen einen guten Start in diese Woche!! ****
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1296 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knorr Pommes Sauce , Strauchtomaten, Aldi Paprika Rot, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilet, Bellasan Sonnenblumenöl, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Katjes Wunderland Sauer, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Almond, Erdbeeren, Emmi Caffè Latte Balance, Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Danke schön, liebe Monja! ich hoffe,du hast dich beim Zumba ausgepowert oder bist noch dabei 😊 🤗🌈
09 Mai 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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