Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 294,37g.
Frühstück: Frize Limão, Auchan Gelado Mini Sandwich, Pingo Doce Batata Frita Tradicional, Pingo Doce Arroz de Tomate , Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Continente Fiambre Peito de Peru , Croissants de Manteiga, Continente Cacetinho Integral. Mittagessen: Mimosa Leite Magro, Chocapic Chocapic. Abendessen: Alface, Bife ou Costeleta de Porco, Pingo Doce Arroz de Tomate . mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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_joaquim_sobreiro_'s Gewichtsverlauf
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