Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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958 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Unsweetened Frozen Strawberries, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Egg White, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Quaker Quick 1-Minute Oats. Mittagessen: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Clementines, Broccoli, Mixed Salad Greens, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Harris Teeter Greek Nonfat Yogurt, Quaker Quick 1-Minute Oats, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dobbydog's Gewichtsverlauf
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