Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 393,12g | Kohlh: 249,11g.
VorFrühstück: Banan, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Frühstück: Garant Riskakor Lättsaltade, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Apetina Fetaost 10%, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Päron, ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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