NewSarah!'s Notizen, 10 Mai 11

alternted running and walking laps at the gym today, felt great to run! Worked out w weights durring my cadio class too for the 1st time- im sore but happy!

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1380 kcal

Fett: 25,82g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 143,00g.   Frühstück: Toasted Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Enriched with Calcium Propionate), Light Cream Cheese. Mittagessen: Buns, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Whole Wheat Tortilla, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Xlarge Double Double Real. mehr...

3720 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...