Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 169,50g | Kohlh: 181,83g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacaxi, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. Mittagessen: Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Açaí, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Divine Chocolate 70% Cacau, Castanhas de Caju, Açaí, Vazio, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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