Becki...'s Notizen, 10 Mai 22

Das wird schon ! Dran bleiben 😀 

Hey hab ich das richtig gelesen, du hast Anfang des Jahres ein Baby bekommen? Na dafür sieht es doch garnicht so schlecht aus, du machst das schon 😃👍 

Ja. Im Januar bin ich nochmal Mama geworden🥰 Habe erhöhte Zuckerwerte und muss unbedingt mein Gewicht reduzieren... Aber es fällt mir immer noch so unheimlich schwer diszipliniert zu sein... Aber ich habe nicht vor aufzugeben, dieser Monat ist noch nicht verloren🤗 

Na dann herzlichen Glückwunsch nachträglich, das macht es nicht unbedingt leichter aber deinem Spirit scheint es nichts angetan zu haben, gute Einstellung 😃👍 

Das Kalorien zählen ist für ein paar Leute lästig gehört aber unbedingt dazu. Viele wissen nicht das 1 EL Olivenöl schon über 100 Kalorien hat. Um Lebensmittel richtig einzuschätzen ist das nötig.  

Das ist auch mein Problem, ich schätze zu viel und wiege zu wenig... Die ersten drei Wochen war ich super diszipliniert und alles gewogen und in letzter Zeit fehlt mir die Motivation,abgesehen von dem Alltagsstress mit nem 4 Jährigen und einem Baby🙈 

Ja Stress ist Gift aber kein Grund zum aufgeben. Dann dauert es halt länger 😉. Umso besser. Zu schnell abnehmen ist auch nicht gut.