Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 111,33g | Eiw: 149,14g | Kohlh: 359,96g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Pide Ekmeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner . Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Migros Hindi Füme Eti. Snacks/Sonstiges: Pirinç Pilavı. mehr...
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sametonyali's Gewichtsverlauf
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