「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥's Notizen, 10 Mai 22

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什麼? 太乾了!😳😭
趁這週要加班，晚餐自己搞定!
所以，我開吃了! 😎
目標5天晚餐消滅:牛肉捲*4/洋芋片*6/涼麵*1/檸檬派*6/奶油酥餅*6/
肯定不夠吃，每天應該會再補一些生菜、水果。😈😈

已消滅涼麵*1/牛肉捲*1/檸檬派*1/洋芋片*0.3

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2022:

614 kcal

Fett: 27,50g | Eiw: 13,60g | Kohlh: 78,10g. Abendessen: 7-11 真飽涼麵-香辣麻醬. mehr...

2141 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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1 bis 20 von 27

Kommentare

有哦，真的有開吃了😆😆😆🤣👍👍👍

10 Mai 22 vom Mitglied: youlife

受到激勵😆👍👍👍👍👍

10 Mai 22 vom Mitglied: youlife

檸檬餅（檸檬蛋糕）一次可以4-6個很快的🤣🤣

10 Mai 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

消滅零食？你不喜歡肌肉只想長脂肪啊？好特別哦

10 Mai 22 vom Mitglied: ༄༂Plly༂࿐

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

10 Mai 22 vom Mitglied: chia ling0519

吃飽吃滿🤣

10 Mai 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼

我這玩票性質的笨蛋，以為「塞」柬西就會長肌肉了!!😂😂

10 Mai 22 vom Mitglied: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

這是偷拍旁邊別人的購物車和隔壁桌的吧 🤣🤣🤣

10 Mai 22 vom Mitglied: gulinlin

版主太瘦了～要吃胖一點～除了男韓星要上鏡，才維持很瘦～其他的男生不要太瘦，看起來才穩重大方帥啦～考慮一下 🤣🤣🤣

10 Mai 22 vom Mitglied: gulinlin

饗兄：體脂率很低.說的是乾的意思.（感覺有點骨瘦如材）你運動量不小..所以要吃足夠的食物. 沒事的啦！女王喜歡你這種風格..也是好.🐟與熊掌.各有所好..

11 Mai 22 vom Mitglied: karl-wu

要適當身材是比較好..女生需要安全感..就像我之前剛瘦很多時一些女性朋友說的.你這樣我都沒安全感了..要不胖一點還覺得舒服點🤣🤣🤣

11 Mai 22 vom Mitglied: karl-wu

🐶🐶就是不相信我會亂塞東西嗎!?🙈🙈

11 Mai 22 vom Mitglied: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

卡爾兄，所以我才亂吃啊!!🤣🤣

11 Mai 22 vom Mitglied: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

好多好多😋😋😋👍👍👍

11 Mai 22 vom Mitglied: Hana_211

其實想放從5天，昨天回家已快10點，只消滅0.5牛肉捲😑

11 Mai 22 vom Mitglied: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

看吧～～早就看穿你小🐦胃～～ 🤓🤓🤣🤣🤣

11 Mai 22 vom Mitglied: gulinlin

多吃一點..照常運動.就能壯起來啦..感覺你嘴巴說耍廢五天後又會開始狂運動😆😆😆

11 Mai 22 vom Mitglied: karl-wu

我想吃啊😭，但我23:00-24:00要運動~~😭😭

11 Mai 22 vom Mitglied: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

😂😂😂感覺你還是很自律啊啊

11 Mai 22 vom Mitglied: 火鍋小姊姊

饗兄：可以白天吃..早餐.補充餐.午餐.下午餐.晚餐.運動/鍛鍊前餐.鍛鍊後補充餐..😁😁😆😆😆😝😝

12 Mai 22 vom Mitglied: karl-wu

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