Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Streuselschnecke, Thomy Remoulade, Käsebrötchen, Alpro Haselnuss Milch, Espresso, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Äpfel. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Trockene oder Harte Salami, Deluxe Gnocchi Ripieni, Emmentaler. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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