Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 87,08g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 251,49g.
Frühstück: Clara de Huevo, Miel, Mendicrim Queso Cremoso Light, Leiva Tostadas de Arroz, Trufas. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Paseo Galletitas 5 Semillas, Tomates, Rabanito, Zapallo Hervido, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Miel, Manzana, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Abendessen: Salsa Bolognesa, Polenta (Cocida). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Miel, Leiva Tostadas de Arroz, Castañas de Caju, Clara de Huevo, Banana, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein (Sabor Banana), Uva. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Azulitx's Gewichtsverlauf
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