Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 95,94g.
Frühstück: Café, Integralmedica Creatina, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rúcula, Subway Tomate, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia. Abendessen: Antarctica Guaraná Zero, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Maçã. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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