|
Aralıklı oruca başlıyorum. Otofaji için mükemmel bir gün.
|
 Kommentare
11 Mai 22 vom Mitglied: fat.3458
|
8 saat tokluk 16 saat oruç şeklinde. Saat 12 de kahvaltı akşam sekize kadar kalori alacağım. Sekizden sonra almayacağım.
11 Mai 22 vom Mitglied: Yiyen bayan
|
otofaji yapmayı ozlemisim. Ben de yapicam haftaya inşallah. sanırım sen ketojenik otofaji yapmiyosun
11 Mai 22 vom Mitglied: htcnur
|
ben aralıklı beslenmeyle 15kg verdim ve verdiğim kiloları geri almadım 🙂 tekrar başladım 3gündür son 5kg vermek için
12 Mai 22 vom Mitglied: Rüvo 2011
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yiyen bayan's Gewichtsverlauf
|