Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 163,62g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Vazio, Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iorgute Natural Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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