Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Zeytin, Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Untad Kepekli Ekmek . Mittagessen: Kadayıf. Abendessen: Etli Mantı, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek , Hurma. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ayşe G.Çelik's Gewichtsverlauf
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