Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: جبنة الدهن, الخيار (مع القشرة), بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت, عيش بلدي عيش بلدي. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الجزر, شوربة الدجاج, قلقاس, الأرز المقلي, بلح. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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hejraahmed156's Gewichtsverlauf
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