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Bom dia!
Qual a imagem que vc tem de vc no espelho?
Qual a imagem que vc tem de vc mentalmente?
Qual a imagem real sua nas fotos?
Qual a imagem gostaria de ter realmente?
Sim porque temos o costume eu pelo menos me via mas não me "enxergava" no espelho, ou não queria ver, mentalmente me iludia e as fotos eu não tirava as evitava somente em eventos e ai adivinhem, encontrava uma "eu" irreconhecível e diferente da imagem que gostaria de realmente ter, da que um dia tive!!! Em que momento da vida mudei tanto??? Não sei, impossível calcular, pois ficamos tão ocupados com outras coisas que não nos damos conta! Mas eu tomei as rédeas de minha vida, de minha imagem, de minha saúde e vc???
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1013 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Jasmine Chia em Grãos, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Viilli Iogurte. Mittagessen: Toblerone Toblerone Mini, Berinjela Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Agrião, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Cebolas, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Cerejas Doces, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. mehr...
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 Kommentare
Sempre fui de boa cmg... mas qdo vi q existia uma dieta com base científica bem estipulada ñ bobiei... e hj tenho saúde total !!! BOM DIA MININA SAPEKA !!!
02 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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ah eu tbm sempre me via gorda, me sentia mal e não tomava uma atitude de mudar de vida... ai foi quando conheci a Atkins e a Lowcarb e resolvi tentar mais uma vez, pq até então as dietas eram fracassadas.... hoje me vejo mais bonita, preciso melhorar ainda... mais já estou 50% melhor!!!
02 Jan 15 vom Mitglied: Carol Pezzato
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Roger e Carol vcs também tomaram as rédeas de suas vidas, tudo de bom!!!
02 Jan 15 vom Mitglied: Sophia Prince
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Sophia!!!2015 pra vc e sua família!!!Muita saúde e prosperidade!!!
Então né....
Eu ainda evito tirar fotos, pois me acho horrível, um papão, um panção...uma cara redonda tipo bolacha trakinas,mas tenho fé que tudo isso vai mudar, estou mudando, então vai ficar tudo melhor, eu creio.
02 Jan 15 vom Mitglied: Eliana@2407
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Obrigada, Lilika!!! E sim vc está no caminho certo e logo vai estar no seu objetivo, vc merece, eu confio em vc, Lilika mais linda ainda em 2015!!!
02 Jan 15 vom Mitglied: Sophia Prince
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