Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Гречка Отварная, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Abendessen: ВкусВилл Кефир 3,2%, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Котлета Куриная на Пару . Snacks/Sonstiges: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Яблоко Семеренко, Банан. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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