Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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55 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Çay Şekerli, Uno Fırından Tam Buğday, Siyah Zeytin, Domatesler, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Soğanlar, Marul, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Lavaş, Emin Dana Kuzu Döner. Snacks/Sonstiges: Muz, Sert Şekerler, Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Buono Çilekli Cheesecake Dolgulu Sütlü Çikolata , Süt, Performans Protein Tozu. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Pilates - 44 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fatma,saykan's Gewichtsverlauf
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