Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
66,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 103,51g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 33,00g.
Frühstück: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Vita Active Каша Льняная, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|