Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Моя Цена Сыр Голландский Тёртый , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пицца ПП, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Бахетле Пирог с Капустой Постный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamylecka7's Gewichtsverlauf
|