|
فيه حد هنا شايل المرارة وقدر يحافظ على الوزن بعد الدايت ولا صعب
|
2176 kcal
|
Fett: 74,31g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 305,19g.
Frühstück: بيضة (كاملة), برجر لحم برجر, الجزر, زيت الزيتون, التوت البري. Mittagessen: عدس, رز مصري رز مصري مسلوقه, الباذنجان, الجزر. mehr...
|
|
 Kommentare
أنا شايلها من ثلاث سنوات وكل ما اعمل دايت ازيد تانى وعندى غضروف وخشونه
فالركبه وزيادة الوزن بتعملى مشكله وبحاول احافظ على وزنى قدر الامكان
13 Mai 22 vom Mitglied: حاتم { أبو أنس }
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewichtsverlauf
|