Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 260,63g.
Frühstück: Keks. Mittagessen: Cukier, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Abendessen: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , McDonald's Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pudliszki Majonez, Bonduelle Kukurydza. Snacks/Sonstiges: Somersby Watermelon , Kawa Latte bez Tłuszczu, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 55 Minuten, Einkaufen - 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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justa791's Gewichtsverlauf
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