Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Frischkäse, Mozzarella, Sucuk, Golden Toast Dinkel Toast. Mittagessen: Bulgur Pilavi. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sontner Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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