Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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56 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 可可脆片穀物棒, muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶, 統一生機 有機麥片（粗）. Mittagessen: 新勝裕 台灣香米, 新勝裕 仙稻糙米. Abendessen: 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞, 壽滿趣 紐西蘭100%腰果抹醬-絲滑, 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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