Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 92,61g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 302,91g.
Frühstück: 中華 嫩豆腐, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 一覺 原味生吐司, 7-11 一日野菜-四色海藻, Zespri 黃金奇異果, 火龍果. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 南瓜餅, 炒空心菜, 乾煸四季豆. Snacks/Sonstiges: 蜜桃, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 一覺 原味生吐司, 蘋果（去皮）, 小當家 泰國-布朗尼脆片餅乾. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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