Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 308,38g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sırma Doğal Maden Suyu, Patates. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ülker Albeni Atıştırmalık, Doritos Risk, Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Hüptrik, Elma. mehr...
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3816 kcal
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Bewegung:
Yürüyüs - 1 Stunde und 49 Minuten, Bisiklet - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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