Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Telur Puyuh. Mittagessen: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Ketan Hitam, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nayyiroh's Gewichtsverlauf
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