Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
|
96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 117,36g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Plain. Mittagessen: Trader Joe's Salsa Verde, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Jack Link's Original Beef Sticks, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Abendessen: Kraft Tartar Sauce, Daisy Sour Cream, Baby Carrots, Green String Beans, Salmon Cake or Patty. mehr...
|
|
2847 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lokidixon's Gewichtsverlauf
|