Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 96,10g | Eiw: 139,00g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tereyağı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Leblebi. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk But, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ali.Kozanoğlu's Gewichtsverlauf
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