Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Roma Malkist Krim Keju Manis, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Sambal Matah, Tahu Goreng, Bumbu kuning, Alfamart Ikan Pindang, Buncis, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Haan Wippy Cream, Banana oat bread, Kopi, Regal Regal Marie Biscuit, Palmia Margarin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nidjibhv's Gewichtsverlauf
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