Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 41,56g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 122,74g.
Frühstück: Tomaten, Trauben, Gekochtes Ei, Frischkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Forellenfilets, Tomaten. Abendessen: Quark, Kalbsschnitzel, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Fettarmer Naturjoghurt, Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perle67's Gewichtsverlauf
|