Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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130,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1463 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Ovo Estrelado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Espresso com Leite, Pão Branco. Mittagessen: Fanta Fanta de Laranja, Carne de Porco Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Abendessen: Monissa Rissóis de Camarão, Bolo de Iogurte, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fanta Fanta de Laranja, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Aroma, Chá (Infusão), Maçãs Granny Smith, Café. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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