Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3262 kcal
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Fett: 160,87g | Eiw: 171,28g | Kohlh: 295,31g.
Frühstück: chicken breast, ground beef, vegetable lasagna, chicken noodle soup. Mittagessen: roast chicken, ground beef, chicken wing, vegetable lasagna. Abendessen: morningstar farms nuggets, chicken pot pie. Snacks/Sonstiges: chocolate chip cookie. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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