Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1393 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 72,94g.
Frühstück: Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Café, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Mittagessen: Clementinas, Queijo Fresco, Coxa de Frango, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão de Passas, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Castanhas-do-Pará, Chá Verde, Gold Nutrition Total Whey. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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