Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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126,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: Milkana Sahne, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Milram Frühlingsquark. Mittagessen: Kohlrabi, Möhren, Äpfel. Abendessen: Eierlikör, Mammut Whey Protein Vanille, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Salami, Milram Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Viva Vital Mischobst . mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Schreibtisch-Joggen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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