|
☺️
|
64,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 36,08g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Yulaf, Yumurta, Bal, Peynirli Börek. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Sütlü Kahve. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaswinbh's Gewichtsverlauf
|