|
у меня сегодня на завтрак снова овсяноблин 🥑🥬🍅🧅🐟🤤
|
1422 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 157,86g | Kohlh: 68,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Кабачок, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
 Kommentare
а можно рецептик овсяно блинка
16 Mai 22 vom Mitglied: tata1990golyakowa
|
tata1990golyakowa, я делаю так себе :
3 яичных белка
40 гр перемолотых овсяных хлопьев
80-100 гр кабачка , тру на терке и отжимаю лишнюю жидкость
1-2 зубчика чеснока и соль
Можно сыр и зелень добавить по желаю
Перемалываю в блендере и на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом , с двух сторон обжариваю!
16 Mai 22 vom Mitglied: Марина Рудич
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина Рудич's Gewichtsverlauf
|