Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Saarioinen Mannapuuro. Mittagessen: Nixe Tonnikalaa Vedessä, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kirsikkatomaatit, Lehtikaali, Munakas tai Munakokkeli, Rasilainen Hapankaali , Fazer Puikula Täysjyväruis, Jauhelihakastike, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Päärynät, Kiivi. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tiinamoi's Gewichtsverlauf
|