Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 106,16g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Espresso, Cappuccino, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Tomatenmark, Edamame, Edeka Mini Pflaumentomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Champignons, Lauch, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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