Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Valio Kevyt Maito, Kellogg's Coco Pops . Mittagessen: Maitokahvi, Vaasan Isoäidin Pitko, Valio Viili 3,5%, Saarioinen Lihakeitto. Abendessen: Viinirypäleet, Flora Kulta, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Mama Chicken Flavour Whole Wheat Noodle. Snacks/Sonstiges: Flora Kulta, Ruisnäkkileipä. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
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