Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Сыром, Чернослив в Шоколаде. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриные Фрикадельки. Abendessen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Конфета, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, KDV Тараллини Классические, Мороженое, Konoplin Конопляный Протеин, Морковь, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чернослив в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
no4ido4's Gewichtsverlauf
|