Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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116,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 135,26g | Eiw: 171,97g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Biedronka Salceson Gospodarza, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Społem Chleb Żytni Razowy, Pikok Pasztet Wieprzowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Społem Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Placek po Węgiersku. Abendessen: Mięso z Kaczki, Tarczyński Kurczak Gotowany, Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Diamant Cukier Trzcinowy Dark Muscovado. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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