Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: Morin Blueberry Jam, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi, Pisang, Chia Seed, Jambu Biji. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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yulirimi06's Gewichtsverlauf
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