Vdbussche's Notizen, 05 Jan 15

Bon, malgré quelques vérifications sur la balance ce we, pas d'encodage de poids avant vendredi. Je sais que je me voile la face mais j'ai vraiment pas envie de voir l'effort de 4mois réduit à néant par un pic dans la courbe des poids... :S

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1526 kcal

Fett: 61,33g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 176,66g.   Frühstück: Pain complet, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Gelée (Toutes les Saveurs), Beurre. Mittagessen: Bonne Maman Confiture Fraises, jambon, beurre, soupe, pain. Abendessen: Pain, Huile de Tournesol, Pomme, Côtelette de Porc. Snacks/Sonstiges: Truffe au Chocolat, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Amandes. mehr...

2368 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...