Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 91,79g.
Frühstück: Boombar Протеин Банан Манго. Mittagessen: Апельсин, Говядина Отварная, Борщ Украинский, Heineken Пиво Светлое. Abendessen: Экомилк Молоко 3,2%, Boombar Протеин Банан Манго, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Chikalab Protein Bar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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