mihricanrabia's Notizen, 17 Mai 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
74,6 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Mai 2022:
2058 kcal Fett: 84,90g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 251,66g.   Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Doğadan Papatya Çayı, Haşlanmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir . Mittagessen: Bağdat Pul Biber, Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Halk Sebze Çorbası. Abendessen: Erişte, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Gofret, Brownimsi. mehr...
2060 kcal Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche



     
 

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