Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 43,33g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: Zencefil, Kızılay Madensuyu, Limon, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe Sade. Mittagessen: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Abendessen: Portakal, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Dondurma, Baklava. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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beriii123B's Gewichtsverlauf
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